头部银屑病冬季

怎样预防？

银屑病是一种慢性、非传染性皮肤炎症。头部银屑病最突出的症状是头皮上长出白色鳞片，造成头皮瘙痒和不适感。在冬季，由于气温变化较大、室内采暖等因素，头部银屑病容易发作或加剧，因此需要进行预防措施。

首先，需要保持良好的头皮清洁。在头发洗涤时，应选用低刺激性、无香料的洗发水。洗发前，可以先将头发用温水浸泡5-10分钟，软化皮肤，有助于去除鳞屑和油脂。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲刮擦，以免刺激头皮造成瘙痒。洗完头发后，用毛巾轻轻吸干水分，避免过度擦拭。

其次，保持适宜的室内湿度。冬季空气干燥，容易引起头皮干燥、脱屑，从而加剧银屑病的症状。因此，可以采用加湿器等设备增加室内湿度，避免头皮干燥。

另外，注意饮食营养均衡。一些研究表明，银屑病患者的维生素D水平偏低，而维生素D与银屑病的发病和治疗有关。因此，在日常饮食中可以多食用富含维生素D的食物，如鱼类、瘦肉、乳制品、蛋黄等。

最后，建议及时就医。如果头部银屑病症状加重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，选择合适的药物治疗和局部涂抹药物，控制银屑病的发作和症状。同时，医生还会进行科学指导，帮助患者预防和控制银屑病的发作。

总之，要预防和治疗头部银屑病，需要注意头皮清洁、增加室内湿度、保持饮食营养均衡，并及时就医。这些措施能帮助患者预防和控制头部银屑病的发作，提高生活质量。